Il vinyasa yoga è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso armonico. Al contempo, i movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione.

Nella pratica del vinyasa, come nella vita, il corpo e la mente attraversano un flusso ininterrotto di cambiamenti che spesso ci mettono alla prova; eppure in questa trasformazione continua, ognuno di noi intuisce la presenza di una soggettività immutabile (sé superiore), di una quiete e una consapevolezza fisica e mentale che viene allenata e ristabilita grazie allo yoga.
Adatto a chi vuole sentire il corpo fluire all’interno del movimento consapevole, esplorando il proprio ritmo interiore, migliorando la forza, l’agilità, la coordinazione e la flessibilità.

1 giugno 2016
18:00 - 20:30

Hotel Airone, Lungomare Adriatico, 50, Sottomarina VE

Speaker:
Ilaria Bellani

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